ラインナップ5個ドリル

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B級位の方向けのドリルの紹介です。

この様にボールをセットします。

IMG_3403

手球フリーボールからスタートして、好きな球から入れていき、入れたら戻す、入れたら戻す、を繰り返します。

そしてルールを2つ設けます。

1、同じ場所の球を連続で入れてはダメ
2、手球を他の的球に当ててはダメ

です。

ではやってみます。

こんな感じです。

上級者の方はおそらく半永久的に出来る方もいらっしゃるかと思いますので、出来れば数を数えながら記録を伸ばしていく意識を持って練習されるとより効果的かと思います。

【球数は少ないけどこちらの方が難しいかも↓】

ヘッドフットドリル

【確実に難しいです↓】

ラインナップ15個番号順ドリル